Yoga Iyengar

​

La enseñanza del yoga según el maestro B.K.S Iyengar está basada en los Yoga Sutras de Patanjali a través de la práctica de Asanas (posturas de yoga) y del Pranayama (la respiración yóguica). Durante toda una vida de intensa práctica y enseñanza, ha recodificado estas técnicas y ha definido con precisión científica todas las acciones que realiza cada una de las partes del cuerpo. Así se garantiza una práctica correcta, segura y de máxima eficacia. La precisión técnica es el medio para crear la integración entre el cuerpo, la mente y la inteligencia. Desarrolla la profundidad de percepción y la expansión homogénea de la conciencia a todas las partes del cuerpo. Es la gran aportacion de B.K.S Iyengar al  Yoga. Las Asanas y el Pranayama así practicados son meditación en acción y llevan a experimentar el Yoga en toda su dimensión.